Warum eigentlich habe ich (erneut) dafür entschieden, über den Sinn des Lebens nachzudenken? Es leuchtet mir ein, dass wenn ich nicht weiss, was ich im Leben erreichen will oder was ich vom Leben erwarte, ich dann wie ein kopfloses Huhn herumrenne. Ich arbeite zwar dann viel, erreiche dabei wohl auch einiges. Aber ich werde nie …
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Neues Jahr, neues Glück? – Teil 5
Das neue Jahr ist nun schon einen Monat alt. Vielleicht brennt dir dein Herzenswunsch noch immer auf der Zunge. Oder besser gesagt, im Herzen. Vielleicht tut er das schon länger. Aber in diesem neuen Jahr willst du ihn unbedingt verwirklichen. Eine neue Liebe. Einen neuen Job. Eine neue Wohnung. Eine grosse Reise. Was auch immer …
Neues Jahr, neues Glück? – Teil 4
Viele unserer Ängste gehen schlussendlich darauf zurück, dass wir uns geliebt und akzeptiert fühlen möchten. Wie bereits im Teil 3 erwähnt, ist es am besten, wenn du dir diese Selbstliebe und Selbstakzeptanz gibst. Warum? Du bist nicht mehr von den anderen abhängig. Dir kann es egal sein, ob deine Freunde dich noch mögen, weil du …
Neues Jahr, neues Glück – Teil 3
Du hast einen neuen Vorsatz. Du willst dieses Ziel erreichen. Und du hast dir in einer ruhigen Minute ehrlich deine Ängste aufgeschrieben, die dich daran hindern wollen, deinen neuen Vorsatz in die Tat umzusetzen. Was nun? Als erstes kannst du dir einmal selbst auf die Schultern klopfen. Denn das, was du bis jetzt getan hast, …
Neues Jahr, neues Glück? – Teil 2
Uns allen ist es sicher schon einmal so ergangen wie mir mit dem Yoga-Abo, dass wir etwas ändern wollten in unserem Leben. Doch sobald du dich dafür entschieden hast, zum Beispiel einen neuen Job zu suchen, Sport zu treiben oder ein neues Hobby zu erlernen, melden sich sofort Ängste bei dir. Diese halten dich dann …
Neues Jahr, neues Glück? – Teil 1
Der Beginn eines neuen Jahres ist immer eine sehr gute Gelegenheit, etwas Neues zu beginnen. Gute Vorsätze werden zu Hauf gemacht. Vieles wird dann wieder vergessen; nur wenige Menschen schaffen es, das Neue auch wirklich durchzuziehen. Woran liegt das? Sind sie einfach besser? Ich glaube nein. Was steckt dann dahinter? Eine Zauberwaffe? Wohl kaum. Hast …
Wertschätzung – Teil 5
Wenn wir uns selbst wertschätzen, bedeutet das auch, dass wir uns selbst emotional schützen. Ich bin es mir wert, anderen Menschen Grenzen zu setzen. Viele von uns (vor allem Frauen) tun sich damit immer noch schwer, «Nein» zu sagen. Doch ist dieses Wort sehr wichtig, wollen wir uns nicht verausgaben. Es ist gut und recht, …
Wertschätzung – Teil 4
Wenn du dich selbst wertschätzt, dann werden es die anderen um dich herum auch tun. Nun gut, denkst du vielleicht jetzt. Das ist schon okay, doch wie schaffe ich es, dass ich mich selbst wertschätzen kann? Vielleicht habe ich ja das Gefühl, dass ich überhaupt nichts gut kann und nicht attraktiv bin. Du brauchst nicht …
Wertschätzung – Teil 3
Du erledigst den Haushalt nach der Arbeit, oder nebst der Kinderbetreuung. In einer gemeinsamen Wohnung gibt es immer unzählige Sachen, die im Alltag anfallen: Einkaufen, putzen, aufräumen, kochen, waschen, bügeln und und und. Jeder kennt diese Arbeiten zur Genüge, die meist zulasten unserer Freizeit erledigt werden. Wenn dann dazu noch ein Partner/eine Partnerin an deiner …
Klarheit – Teil 4
Ich habe ein neues Ziel, wie ich mein Leben verändern kann. Ich habe Klarheit, was ich tun müsste. Und ich habe Angst, etwas an meinem Alltag zu ändern. Schliesslich ist doch nicht alles so schlecht. Aber auch nicht wirklich richtig gut. Doch das Bekannte kenne ich. Es gibt mir Sicherheit. Ich weiss, was ich daran …