Mut: Grenzen setzen

Grenzen setzen, Nein sagen – auch das ist ein Akt der Selbstliebe und der Selbstwertschätzung. Auch oder gerade für uns Frauen ist es nicht einfach, diese Grenzen zu setzen. In unserer Gesellschaft werden wir konditioniert und darauf getrimmt, zu dienen. Darauf zu schauen, dass es allen um uns herum gut geht und dass stets Harmonie […]

Rejection: Ich werde abgelehnt – Teil 4

Kennst du das Gefühl, wenn du dich auf einen Anlass freust, den du schon lange vorher mit Freunden geplant hast, und plötzlich sagt dir eine deiner Freundinnen (oder einer deiner Freunde) einfach «Nein», ich mache nicht mit? Sofort steigt in dir eine Enttäuschung auf und ein schaler Nachgeschmack: Warum steigt diese Person so plötzlich aus […]

Wertschätzung – Teil 5

Wenn wir uns selbst wertschätzen, bedeutet das auch, dass wir uns selbst emotional schützen. Ich bin es mir wert, anderen Menschen Grenzen zu setzen. Viele von uns (vor allem Frauen) tun sich damit immer noch schwer, «Nein» zu sagen. Doch ist dieses Wort sehr wichtig, wollen wir uns nicht verausgaben. Es ist gut und recht, […]