Wie sieht deine Arbeitswoche aus? Sehnst du dich bereits am Montag aufs Wochenende? Schmiedest du die ganze Woche Freizeitpläne fürs Weekend, um dich von deinem Arbeitsalltag abzulenken? Lebst du nur für deine Freizeit – oder ist deine Arbeit auch deine Freizeit? Warten aufs Wochenende Wenn du zu denjenigen gehörst, die nur zur Arbeit gehen, um …
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Leichtigkeit
Wie gehst du mit deinen Gefühlen und Emotionen um? Fährst du damit dauernd Achterbahn, gehen sie wie Wellen auf und ab oder sehen sie eher aus wie ein flacher See? Schaue es dir einmal an. Reflektiere. Ohne dich zu bewerten. Und ohne gleich in Panik auszubrechen, wenn du realisierst, wie unbeständig deine Gefühle und Emotionen sind. Denn dazu gibt es eine Lösung: Du.
In dieser Episode erfährst du, warum es wertvoll und wichtig ist, Leichtigkeit zu leben
• in dein Gefühlsleben
• in dein Liebesleben
• in dein Arbeitsleben
• in dein Alltagsleben
Du kannst deine negativen Gefühle und Emotionen nicht nur steuern, sondern dich auch dafür entscheiden, dass sie nicht mehr dein Leben bestimmen und dich – bewusst oder unbewusst – immer wieder in Situationen bringen, die du gar nicht willst. Erinnere dich: Du bist der Schöpfer deines Lebens. Du alleine hast die Macht über deine negativen Gefühle und Emotionen. Denn: du bist der einzige Denker in deinem Kopf. Niemand anderes denkt dort drin für dich, oder? Also bist du auch der einzige Mensch, der in deinem Kopf «aufräumen» kann, andere Prioritäten setzen und deine Gedanken und Gefühle in eine positive Richtung lenken kann.
Mach dich unabhängig vom Aussen. Mach dich stark. Mach dich sicher. Du bist es dir wert.