Wie achtsam bist du mit deinen Gedanken? Bist du dir überhaupt bewusst, was du den ganzen Tag lang denkst? Deine Gedanken sind enorm wichtig. Und mächtig. Denn mit ihnen kannst du dein ganzes Leben steuern. Und natürlich deine Zukunft. Achtsamkeit Ein neues Ziel für dich wäre, dir ab jetzt bewusst zu machen, was du den …
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Selbstliebe – mein Geist
Was denkst du über dich selbst? Bist du dir bewusst, dass du vorwiegend negative Gedanken gegenüber dir selbst hegst? Diese Gedanken – negative Glaubenssätze – stammen hauptsächlich aus deiner Kindheit. Du hast sie dir so stark eingeprägt, dass du sie dir immer wieder selbst in deinem Leben bestätigst. Das ist keine Selbstliebe, das ist Selbstzerstörung. …
Selbstliebe
Was löst das Wort «Selbstliebe» in dir aus? Wohlbehagen oder Scham? Wir wurden von unserer Gesellschaft darauf getrimmt, zu kämpfen, uns auszupowern, alles zu geben – doch: wofür? Welchen Vorteil bringt es mir, wenn ich abends und am Ende der Woche völlig ausgelaugt bin und über keine Energie mehr für mich selbst verfüge? Ist das das Ziel meines Lebens? Oder besser gefragt: Wofür bin ich eigentlich hier?
In dieser Episode erfährst du, warum es wertvoll und wichtig ist, in Selbstliebe zu leben in den Bereichen:
• mein Körper
• mein Geist
• meine Seele
• mein inneres Kind
• meine Herkunftsfamilie.
Wenn du regelmässig Selbstliebe in dein Leben einlädst und praktizierst, dann befreit dich das innerlich. Deine Seele kann noch mehr «durchatmen». Du ent-wickelst dich sozusagen und befreist dich damit von alten Überzeugungen, die dir heute nicht mehr gut tun. So kannst du dein Leben neu ausrichten und drehst nicht immer die gleichen «Schlaufen» oder läuft immer im «Hamsterrad des Lebens» weiter. Mit dieser inneren Arbeit der Selbstliebe kannst du deine Zukunft erstens selbst in die Hand nehme und zweitens auch positiv beeinflussen. Was willst du mehr?
Mach dich unabhängig vom Aussen. Mach dich stark. Mach dich sicher. Du bist es dir wert.
Leichtigkeit – in dein Alltagsleben
Dein Alltag prägt dein Leben und ist massgebend für dein Gefühlsleben. Er säht die Samen für deine Zukunft. Dein Alltag ist wichtiger als du denkst. Bist du dir bewusst, dass du mit deinen Gedanken deine Zukunft steuerst – bewusst oder unbewusst? Weisst du, dass deine Gefühle von heute deinen Tag von morgen prägen? Im Heute …
Leichtigkeit – in dein Arbeitsleben
Wie sieht deine Arbeitswoche aus? Sehnst du dich bereits am Montag aufs Wochenende? Schmiedest du die ganze Woche Freizeitpläne fürs Weekend, um dich von deinem Arbeitsalltag abzulenken? Lebst du nur für deine Freizeit – oder ist deine Arbeit auch deine Freizeit? Warten aufs Wochenende Wenn du zu denjenigen gehörst, die nur zur Arbeit gehen, um …
Leichtigkeit – in dein Liebesleben
Wie lebst du die Liebe in deinem Leben? Klammerst du dich an deinen Partner/deine Partnerin oder lebst du im Vertrauen in deiner Partnerschaft? Wie hältst du es mit der bedingungslosen Liebe? Klammern und Kontrolle Wenn du dich gerne an deinen Partner/deine Partnerin klammerst und ihn/sie am liebsten immer unter Kontrolle haben willst, dann ist es …
Leichtigkeit – in dein Gefühlsleben
Wie gehst du mit deinen Gefühlen und Emotionen um? Fährst du damit dauernd Achterbahn, gehen sie wie Wellen auf und ab oder sehen sie eher aus wie ein flacher See? Schaue es dir einmal an. Reflektiere. Ohne dich zu bewerten. Und ohne gleich in Panik auszubrechen, wenn du realisierst, wie unbeständig deine Gefühle und Emotionen …
Leichtigkeit
Wie gehst du mit deinen Gefühlen und Emotionen um? Fährst du damit dauernd Achterbahn, gehen sie wie Wellen auf und ab oder sehen sie eher aus wie ein flacher See? Schaue es dir einmal an. Reflektiere. Ohne dich zu bewerten. Und ohne gleich in Panik auszubrechen, wenn du realisierst, wie unbeständig deine Gefühle und Emotionen sind. Denn dazu gibt es eine Lösung: Du.
In dieser Episode erfährst du, warum es wertvoll und wichtig ist, Leichtigkeit zu leben
• in dein Gefühlsleben
• in dein Liebesleben
• in dein Arbeitsleben
• in dein Alltagsleben
Du kannst deine negativen Gefühle und Emotionen nicht nur steuern, sondern dich auch dafür entscheiden, dass sie nicht mehr dein Leben bestimmen und dich – bewusst oder unbewusst – immer wieder in Situationen bringen, die du gar nicht willst. Erinnere dich: Du bist der Schöpfer deines Lebens. Du alleine hast die Macht über deine negativen Gefühle und Emotionen. Denn: du bist der einzige Denker in deinem Kopf. Niemand anderes denkt dort drin für dich, oder? Also bist du auch der einzige Mensch, der in deinem Kopf «aufräumen» kann, andere Prioritäten setzen und deine Gedanken und Gefühle in eine positive Richtung lenken kann.
Mach dich unabhängig vom Aussen. Mach dich stark. Mach dich sicher. Du bist es dir wert.
Licht – in deinen Seelenweg
Was hat sich deine Seele für diese Inkarnation vorgenommen? Wie weit bist du davon entfernt? Wenn du dir bei diesen Fragen unschlüssig bist, dann ergibt es Sinn, dass du dir etwas Zeit für dich alleine in der Natur nimmst. Rückzug in die Natur Warum gerade Zeit in der Natur? Weil die Natur unser Freund ist. …
Achtsamkeit – mit deiner Intuition
Hörst du auf deine innere Stimme? Oder folgst du immer noch deinem Verstand? Die Zeit, deinem Ego und deinem Verstand zu folgen, geht jetzt zu Ende. Die Zeit deiner Seele und deiner Intuition beginnt. Warum ich dessen so sicher bin? Weil ich die heutige Welt sehe – die wir mit unserem Verstand erschaffen haben. Willst …