Dein Alltag prägt dein Leben und ist massgebend für dein Gefühlsleben. Er säht die Samen für deine Zukunft. Dein Alltag ist wichtiger als du denkst. Bist du dir bewusst, dass du mit deinen Gedanken deine Zukunft steuerst – bewusst oder unbewusst? Weisst du, dass deine Gefühle von heute deinen Tag von morgen prägen? Im Heute …
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Leichtigkeit – in dein Arbeitsleben
Wie sieht deine Arbeitswoche aus? Sehnst du dich bereits am Montag aufs Wochenende? Schmiedest du die ganze Woche Freizeitpläne fürs Weekend, um dich von deinem Arbeitsalltag abzulenken? Lebst du nur für deine Freizeit – oder ist deine Arbeit auch deine Freizeit? Warten aufs Wochenende Wenn du zu denjenigen gehörst, die nur zur Arbeit gehen, um …
Leichtigkeit – in dein Liebesleben
Wie lebst du die Liebe in deinem Leben? Klammerst du dich an deinen Partner/deine Partnerin oder lebst du im Vertrauen in deiner Partnerschaft? Wie hältst du es mit der bedingungslosen Liebe? Klammern und Kontrolle Wenn du dich gerne an deinen Partner/deine Partnerin klammerst und ihn/sie am liebsten immer unter Kontrolle haben willst, dann ist es …
Leichtigkeit – in dein Gefühlsleben
Wie gehst du mit deinen Gefühlen und Emotionen um? Fährst du damit dauernd Achterbahn, gehen sie wie Wellen auf und ab oder sehen sie eher aus wie ein flacher See? Schaue es dir einmal an. Reflektiere. Ohne dich zu bewerten. Und ohne gleich in Panik auszubrechen, wenn du realisierst, wie unbeständig deine Gefühle und Emotionen …
Leichtigkeit
Wie gehst du mit deinen Gefühlen und Emotionen um? Fährst du damit dauernd Achterbahn, gehen sie wie Wellen auf und ab oder sehen sie eher aus wie ein flacher See? Schaue es dir einmal an. Reflektiere. Ohne dich zu bewerten. Und ohne gleich in Panik auszubrechen, wenn du realisierst, wie unbeständig deine Gefühle und Emotionen sind. Denn dazu gibt es eine Lösung: Du.
In dieser Episode erfährst du, warum es wertvoll und wichtig ist, Leichtigkeit zu leben
• in dein Gefühlsleben
• in dein Liebesleben
• in dein Arbeitsleben
• in dein Alltagsleben
Du kannst deine negativen Gefühle und Emotionen nicht nur steuern, sondern dich auch dafür entscheiden, dass sie nicht mehr dein Leben bestimmen und dich – bewusst oder unbewusst – immer wieder in Situationen bringen, die du gar nicht willst. Erinnere dich: Du bist der Schöpfer deines Lebens. Du alleine hast die Macht über deine negativen Gefühle und Emotionen. Denn: du bist der einzige Denker in deinem Kopf. Niemand anderes denkt dort drin für dich, oder? Also bist du auch der einzige Mensch, der in deinem Kopf «aufräumen» kann, andere Prioritäten setzen und deine Gedanken und Gefühle in eine positive Richtung lenken kann.
Mach dich unabhängig vom Aussen. Mach dich stark. Mach dich sicher. Du bist es dir wert.
Die Kontrolle abgeben: Dein Partner
Kontrollierst du deine dir nahestehenden Personen? Womöglich schüttelst du jetzt vehement den Kopf. Sicher nicht! Doch ich will mir das gerne heute einmal näher mit dir anschauen. Letzte Woche habe ich darüber geschrieben, dass es unmöglich ist, dass du dein Leben kontrollieren kannst. Zu viele Variablen. Zu viele Möglichkeiten. Zu wenig Zeit – auch in …
Die Wut schlägt zurück: Du blockierst deinen Fluss des Lebens
Kennst du dieses Gefühl, dass du alles tust, um deine Ziele zu erreichen, doch irgendwie scheint dein Leben wie blockiert. Nichts fliesst. Nichts fällt dir einfach in den Schoss. Nichts geschieht. Immerhin nichts Negatives, doch du erkennst auch keine Highlights in deinem Leben, sondern dein Leben dümpelt nur so vor dich hin. Du willst Gegensteuer …
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