Liebst du dich? So wie du jetzt gerade bist? Kannst du am Morgen – ungeschminkt und verschlafen – in den Spiegel blicken und dir selbst sagen: «Ich liebe dich»? Harscher innerer Kritiker Die meisten von uns können diese Fragen nicht mit einem innigsten und ehrlichen «Ja» beantworten. Warum? Sofort schaltet sich dein Verstand ein, wenn …
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Blick in dein Inneres: Deine Gesundheit
Wie gesund bist du? Wie gesund fühlst du dich? Kannst du leicht und locker eine Treppe hochsteigen, ohne dabei gleich ausser Atem zu gelangen? Kannst du mühelos im Einkaufsladen am Regal mit den Süssigkeiten vorbeigehen, ohne ihnen einen Blick zu widmen? Ist dein Schlaf tief und erholsam? Das sind nur ein paar Einstiegsfragen, um dir …