Die Liebe ist wohl das Thema, das alle Menschen berührt. Weil unsere Essenz die Liebe ist, unser Geburtsrecht. Doch – Hand aufs Herz – wie sieht es bei dir mit der Liebe aus? Lebst du sie oder träumst du nur davon? Liebe als Traum Wenn du dich nur nach der Liebe sehnst und davon träumst, …
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Entscheide dich – für deine Gesundheit
Wie gesund bist du? Wie gesund fühlst du dich? Und noch wichtiger: wem übergibst du den Entscheid über deine Gesundheit und deinen Körper? Selbstverantwortung Wenn du noch nicht so weit bist, dann lade ich dich dazu ein, einmal darüber nachzudenken, wem du den Entscheid über deinen Körper überlässt. Dir selbst? Social Media? Einem Arzt? Den …
Selbstwert – mein Körper
Wie viele Male pro Tag blickst du in den Spiegel? Schaust du dich von vorne an oder von der Seite? Lächelst du dir dabei zu, oder prüfst du dein Aussehen kritisch? Social Media lügt Meist unbewusst nimmst du die Bilder wahr, die tagtäglich über deinen Bildschirm flimmern. Auf deinem Smartphone, deinem Laptop oder auch auf …
Selbstwert
Wie viel Wert gibst du dir selbst? Wie abhängig bist du noch vom Urteil der anderen? Bist du bereits auf deinem Seelenweg unterwegs oder klammerst du dich noch an das Hamsterrad deines Alltags?
Jetzt geht es darum, dass du dir erstens deiner Talente und Fähigkeiten bewusst wirst und zweitens sie dann auch zum Wohle der Menschen einsetzt. Wenn du das begriffen hast, erkennst und lebst, wirst du nie mehr eine Bedürftige sein, die sich verführen lässt. Du wirst in deiner Kraft bleiben, dir deines Wertes bewusst sein und aus deinem Herzen entscheiden, was dir wirklich gut tut und was nicht.
In dieser Episode erfährst du, warum es wertvoll und wichtig ist, dass du deinen Selbstwert (wieder) erkennst und entwickelst in den Bereichen:
• mein Körper
• meine Gedanken
• meine Seele
• mein Alltag.
Mache einen Schritt nach dem anderen hin zu deinem neuen, glücklichen Leben sein. Wenn du es nicht tust, wird es niemand anderes für dich tun. Auf wen oder was wartest du also noch?
Mach dich unabhängig vom Aussen. Mach dich stark. Mach dich sicher. Du bist es dir wert.
Selbstliebe – mein Körper
Was löst das Wort «Selbstliebe» in dir aus? Wohlbehagen oder Scham? Wir wurden von unserer Gesellschaft darauf getrimmt, zu kämpfen, uns auszupowern, alles zu geben – doch: wofür? Welchen Vorteil bringt es mir, wenn ich abends und am Ende der Woche völlig ausgelaugt bin und über keine Energie mehr für mich selbst verfüge? Ist das …
Selbstliebe
Was löst das Wort «Selbstliebe» in dir aus? Wohlbehagen oder Scham? Wir wurden von unserer Gesellschaft darauf getrimmt, zu kämpfen, uns auszupowern, alles zu geben – doch: wofür? Welchen Vorteil bringt es mir, wenn ich abends und am Ende der Woche völlig ausgelaugt bin und über keine Energie mehr für mich selbst verfüge? Ist das das Ziel meines Lebens? Oder besser gefragt: Wofür bin ich eigentlich hier?
In dieser Episode erfährst du, warum es wertvoll und wichtig ist, in Selbstliebe zu leben in den Bereichen:
• mein Körper
• mein Geist
• meine Seele
• mein inneres Kind
• meine Herkunftsfamilie.
Wenn du regelmässig Selbstliebe in dein Leben einlädst und praktizierst, dann befreit dich das innerlich. Deine Seele kann noch mehr «durchatmen». Du ent-wickelst dich sozusagen und befreist dich damit von alten Überzeugungen, die dir heute nicht mehr gut tun. So kannst du dein Leben neu ausrichten und drehst nicht immer die gleichen «Schlaufen» oder läuft immer im «Hamsterrad des Lebens» weiter. Mit dieser inneren Arbeit der Selbstliebe kannst du deine Zukunft erstens selbst in die Hand nehme und zweitens auch positiv beeinflussen. Was willst du mehr?
Mach dich unabhängig vom Aussen. Mach dich stark. Mach dich sicher. Du bist es dir wert.
Achtsamkeit – mit deinem Körper
Wie sieht deine Beziehung zu deinem Körper aus? Behandelst du ihn entsprechend als höchstes und wertvolles Gut, das du besitzt? Oder ist er für dich nur ein «Instrument», das einfach um jeden Preis funktionieren muss? Tempel deiner Seele Dein Körper ist der Tempel deiner Seele. Daher darfst – und musst – du ihn als dein …
Achtsamkeit
Mit deinen Gedanken steuerst du deine Zukunft. Ist das nicht toll zu wissen? Ja und Nein. Das bedeutet nämlich auch, dass du dich von deiner Opferrolle verabschieden darfst. Du kannst nicht mehr einfach dein Umfeld oder die anderen für dein Elend verantwortlich machen. Nein, sobald du realisierst, dass du dein eigener Schöpfer bist, dann blickst du auch ehrlich in den Spiegel deines Lebens.
Du beginnst, (wieder) achtsam mit dir selbst und deinem Leben zu werden. Du ahnst, dass da weit mehr ist, das du in deinem Leben beeinflussen kannst. Der Weg vom Opfer zum Schöpfer ist nicht ganz einfach, aber er lohnt sich. Immer.
In dieser Episode erfährst du, wie du die Achtsamkeit wieder leben kannst in den Bereichen:
• mit deinem Körper
• mit deinen Gedanken
• mit deiner Seele
• mit deiner Bestimmung
• mit deiner Intuition.
Du bist aus einem bestimmten Grund hier auf diese Erde gekommen. Solange du diesen Grund nicht kennst, wirst du nie richtig glücklich werden in deinem Innern. Daher ist es wichtig und wertvoll, aus deiner Selbstverantwortung heraus in die Achtsamkeit zu gehen, um deinen Seelenauftrag zu erkennen.
Mach dich unabhängig vom Aussen. Mach dich stark. Mach dich sicher. Du bist es dir wert.
Achtsamkeit – mit deinem Körper
Spürst du regelmässig in deinen Körper hinein? Hörst du ihm zu, wenn er dir Signale sendet oder ignorierst du sie? Es gibt viele Möglichkeiten, nicht auf deinen Körper zu achten. Indem du ihn nicht gut «in Stand» hältst, indem du seine Signale (bewusst) überhörst oder indem du ihn bis ans Limit bringst. Was ist deine …
Selbstverantwortung – Dein Körper
Liebst du dich? So wie du jetzt gerade bist? Kannst du am Morgen – ungeschminkt und verschlafen – in den Spiegel blicken und dir selbst sagen: «Ich liebe dich»? Harscher innerer Kritiker Die meisten von uns können diese Fragen nicht mit einem innigsten und ehrlichen «Ja» beantworten. Warum? Sofort schaltet sich dein Verstand ein, wenn …