In meinen ersten beiden Teilen dieses Blogs zum Thema «Finde dein Herz» habe ich erklärt, warum du zu viel Zeit in deinem Kopf verbringst und wie du von deinem Kopf wieder in dein Herz gelangen kannst – durch Achtsamkeit und durch das Beobachten deines Körpers. Doch es gibt noch eine weitere Sache, der du deine […]
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Finde dein Herz: Wie du aus deinem Kopf in dein Herz gelangst
Im Eingangstext zum Blog «Finde dein Herz» erklärte ich, warum du zu viel Zeit in deinem Kopf – sprich in deinen Gedanken – verbringst und dich so von der Weisheit deines Herzens abschneidest. Einer kraftvollen Weisheit, die dich normalerweise durch alle Lebenslagen begleitet, unterstützt und leitet. Dein Ziel muss also sein, deine Aufmerksamkeit von deinem […]
Selbstermächtigung: Wie du beginnst, dich stark zu machen ….
Du allein verfügst über die Macht, dich selbst aus deinem Innern heraus stark zu machen. Bist du dir dessen bewusst? Das ist wichtig in deinem jetzigen Leben und für die kommenden Zeiten. Mehr und mehr wirst du so unabhängiger von äusseren Umständen, von unerwarteten Veränderungen und von unvorstellbaren Herausforderungen. Mit deiner Verbindung zur Urquelle kannst […]
Digital Detox – Teil 1
In unserer heutigen Zeit sind wir rund um die Uhr erreichbar. Mails, whatsapp-Nachrichten, das Internet – alles schreit nach unserer Aufmerksamkeit. Nicht zu vergessen sind das Radio, der Fernseher und die Musik, die uns überall beschallt. Wie kann unser Geist so jemals zur Ruhe kommen? Ich versuche zwar, die ganze Beschallung auf ein Minimum zu […]