Wünschst du dir mehr Kraft und Lebensenergie? Möchtest du Neues wagen? Sehnst du dich nach mehr Lebensfreude?
In dieser Episode zeige ich dir drei einfache, aber tiefgreifende Schritte, wie du deine Urkraft wieder entdeckst und aktivierst. Damit wirst du zur wahren Schöpferin deines Lebens. Das ist deine wahre Kraft, die vielleicht noch in dir schlummert.
Schritt 1: Entdecke die Kraft der Natur wieder – und damit auch deine Urkraft
Schritt 2: Verbinde dich mit Mutter Erde – vereine deine Urkraft mit der Naturkraft
Schritt 3: Stärke deinen Solarplexus – im Inneren liegt deine wahre Kraft
Lass dich inspirieren und in deinem Herzen berühren.
3 Schritte, wie du deine Urkraft wieder entdeckst und aktivierst
Schritt 1: Entdecke die Kraft der Natur wieder – und damit auch deine Urkraft
Wie oft hältst du dich draussen an der frischen Luft auf? Und wenn du raus gehst, dann nur bei schönem Wetter? Mach es dir zur Gewohnheit, jeden Tag ein paar Minuten rauszugehen. Das ist einfacher, wenn du einen Hund hast oder kleine Kinder. Dann hast du einen triftigen Grund zum Spaziergehen. Mach ansonsten einfach jeden Tag ein kurzes «Date» mit dir und der Natur. Beim Spaziergang studierst du dann das Wetter und nimmst es bewusst in dich auf. Die Sonne. Den Regen. Den Wind. Spüre diese Elemente von Mutter Erde – Sonne, Wind, Wasser – an deinem Körper. Du erkennst: Die Natur ist kraftvoll. Das bist auch du, denn du bist untrennbar mit Mutter Erde verbunden. Dazu mehr in Schritt 2.
Sobald du die Kraft der Natur wieder entdeckst, erinnerst du dich auch an deine Urkraft, die vielleicht noch in dir schlummert. Ein Beispiel: Du kannst dich mit den Elementen der Erde verbinden und aus ihnen Kraft schöpfen. Wie das geht? Ich zeige es dir am Beispiel deines Solarplexus in Schritt 3.
Reinigung durch die Elemente der Natur
Du kannst dich auch während deines Spaziergangs von der Natur reinigen lassen. Visualisiere einfach, wie der Wind, der dein Gesicht berührt, auch gleich deine Gedanken klärt und deinen Kopf «leert». Oder du stellst dir vor, dass die Regentropfen, die auf deine Haut prasseln – natürlich kannst du auch mit Regenjacke, Hut oder Schirm spazieren gehen – alle deine Körper reinigen. Das heisst, deinen physischen Körper, aber auch deinen Energie- und deinen Lichtkörper. Vertraue, dass du die innere Kraft besitzt, dich mit den Naturelementen zu verbinden und eine energetische Reinigung möglich zu machen.
Schritt 2: Verbinde dich mit Mutter Erde – vereine deine Urkraft mit der Naturkraft
Du bist ein Teil von Mutter Erde. Als Mensch gehörst du zu ihr wie alle Pflanzen, Bäume und Tiere. Du bist nicht wichtiger oder besser als diese – aber auch nicht schlechter. Indem du dir deiner Verbindung mit Mutter Erde und damit der Natur wieder bewusst wirst, erinnerst du dich an deine Urkraft. Du kannst so vieles erreichen, wenn du dich mit der Natur vereinigst und sie nicht als Gegner ansiehst, den man kontrollieren oder bezwingen muss.
Hast du schon einmal einen Baum umarmt? Wenn nicht, dann probiere es doch beim nächsten Spaziergang einmal aus. Was bringt dir das? Du kannst – wenn du dich dafür innerlich öffnest – eine tiefe Verbindung von Herz zu Herz mit einem Baum spüren. Es ist ein Austausch von Energien, der da stattfindet. Du kannst von einem Baum Kraft erhalten, Energie, seelische Heilung oder Liebe – was du gerade in deinem Leben benötigst. Bitte ihn einfach darum, wenn du ihn umarmst. Gleichzeitig schickst du ihm – von deinem Herzen aus – deine Dankbarkeit, Wertschätzung, Respekt und Liebe. So ein Austausch ist sehr heilsam. Für euch beide.
Wenn du einen Schritt weiter gehen willst, dann verankere dich bei Mutter Erde. Das gibt dir Stabilität. Du erkennst dabei, dass auch du über die Urkraft verfügst, die sie innehält, denn du bist ein Teil von ihr. Visualisiere, wie aus deinem Herzen lange Wurzeln ragen, die durch deinen Körper, Beine und Füsse hindurch bis ins Erdinnere führen. Dort verbindest du dich mit dem Herz von Mutter Erde. Diese Verbindung ist sehr kraftvoll. Du kannst durch sie innerlich immer wieder Sachen an Mutter Erde abgeben, die dich aktuell belasten, wie Kummer, Sorgen, Angst, Wut, Panik, Krankheit, Traurigkeit und vieles mehr. Im Austausch erhältst du dann von Mutter Erde diejenigen Energien, die du jetzt gerade brauchst. Zum Beispiel sind das dann: Liebe, Lebensfreude, Lebensenergie, Heilung, Mut, innere Kraft, Kreativität.
Kontakt mit Naturwesen aufnehmen
Glaubst du an die Naturwesen und deren Existenz? Also an Elfen, Feen, Kobolde, Einhörner und dergleichen? Alle Pflanzen besitzen ebenfalls ihre eigene Heilkraft – wie die Bäume. Du kannst sie essen; sie zu Salben, Tinkturen oder Tee verarbeiten. Aber du kannst auch einfach bei deinem nächsten Aufenthalt draussen in der Natur mit den Naturwesen Kontakt aufnehmen. Sprich mit ihnen – innerlich aus deinem Herzen heraus. Sag ihnen, dass du sie zwar nicht siehst, aber gerne wahrnehmen möchtest. Vielleicht spürst du dann einen leisen Windhauch auf deiner Haut oder du weisst einfach, dass sie jetzt da sind. Du kannst ihnen Fragen stellen, auf die du gerne eine Antwort hättest. Du kannst sie um energetische Heilung bitten. Du kannst in ihrer Präsenz einfach zur Ruhe kommen und deine Nerven beruhigen und stärken. Was immer du gerade benötigst. Die Naturwesen unterstützen dich und helfen dir auch, deine Urkraft wieder zu entdecken.
Schritt 3: Stärke deinen Solarplexus – im Inneren liegt deine wahre Kraft
Dein Solarplexus ist das Energiezentrum, das mit deinem Selbstwert verbunden ist. Je stärker dein Solarplexus ist, desto stärker ist auch dein Selbstwert. Wie aber stärkst du deinen Solarplexus?
- Indem du regelmässig Bauchübungen machst. Ja genau, starke Bauchmuskeln unterstützen dich in deinem Selbstwert. Du wählst die Übungen. Am besten machst du jeden Tag ein paar «Crunches» – morgens oder abends – neben deinem Bett. Das kostet dich nichts und erhöht deine innere Kraft.
- Indem du deinen Solarplexus regelmässig mit der Sonne verbindest. Stell dir ihre Sonnenstrahlen vor, wie sie dieses Energiezentrum berühren und auftanken. Gerne kannst du dich dazu auch in die Sonne stellen und ihre Kraft in dein Inneres aufnehmen.
- Stell dir eine kleine goldene Kugel vor, die vor deinem Solarplexus schwebt. Dann gehst du einen Schritt weiter und visualisierst, wie die Kraft der Sonne diese goldene Kugel vergrössert, von einem Golfball zu einem Volleyball. Später wird die Kugel so gross, dass sie deinen ganzen Körper umgibt – und wenn du offen bist dafür, auch deinen gesamten Energiekörper. Spüre, wie die Kugel dir Kraft und Sicherheit gibt. Es ist deine Urkraft, die in dir schlummerte und von der Sonne erweckt wurde, die du jetzt innerlich wahrnimmst.
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Sobald du dich wieder an deine wahre Kraft erinnerst, die in deinem Inneren schlummert, wirst du zur wahren Schöpferin deines Lebens. Aktiviere deine Urkraft und stärke dein Urvertrauen Unterstützung dazu erhältst du in einem Healing von mir.
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