Gedanken bewusst steuern: Lass dich von deiner Seele führen

Bist du dir bewusst, was du denkst? Denkst du deine eigenen Gedanken? Führt deine Seele dein Leben?

Deine Energie folgt deinen Gedanken. Auf was du deinen Fokus legst, das versorgst du mit deiner Energie – bewusst oder unbewusst.

In dieser Episode zeige ich dir drei einfache, aber tiefgreifende Schritte, wie du deine Gedanken bewusst steuern kannst. Damit wirst du zur wahren Schöpferin deines Lebens.

Schritt 1: Fokussiere deine Gedanken bewusst – entscheide, was du denkst

Schritt 2: Gedankenkarussell stoppen – so steuerst du deine Gedanken

Schritt 3: Lenke deine Gedanken durch dein Seelenbewusstsein

Lass dich inspirieren und in deinem Herzen berühren.

Wer ist Claudine

Botschafterin für Bewusstsein | Autorin | Podcasterin | Multidimensional
Mein Weg

3 Schritte, wie du deine Gedanken bewusst steuerst

Schritt 1: Fokussiere deine Gedanken bewusst – entscheide, was du denkst

Denkst du deine eigenen Gedanken? Wenn dir meine Frage lächerlich vorkommt, dann überlege dir einmal folgendes: Wenn du Angst um dein Leben hast, spürst du das an deinem ganzen Körper. Dein Puls steigt, dein Herz hämmert, du atmest flach und kurz, Schweiss bricht auf deiner Stirn aus. Vielleicht meldet sich sogar eine Panikattacke. Das kann sich alles sehr real anfühlen. Doch diese Angst kann zwei unterschiedliche Gründe haben.

Du sitzt im Kino und schaust dir einen Horrorfilm an. Du verschmelzt so mit der Person, die im Film gejagt wird, dass du nicht nur mitfieberst, sondern beginnst, selbst um dein Leben zu bangen.
Sind das jetzt deine Gedanken? Nein. Es sind diejenigen, die der Film dir suggeriert. Willst du diese Gedanken: Nein.
Du gehst im Wald joggen. Plötzlich rennt ein wilder Hund auf dich zu. Er bellt laut und fletscht seine Zähne. Weit und breit ist sein Halter nicht zu sehen. Auch hier setzt die Angst um dein Leben ein – mit all den oben genannten Symptomen.
Sind das jetzt deine Gedanken? Ja. Du wirst ganz konkret von diesem Hund bedroht.
Willst du diese Gedanken: Nein.

Entscheide über deine Gedanken

Du kannst in jedem Augenblick deines Lebens entscheiden, ob du die Gedanken, die dir gerade durch den Kopf gehen, willst oder nicht.

Frage dich daher öfters:

Sind das meine Gedanken?
Will ich diese Gedanken?

Mit diesen zwei Fragen übernimmst du bewusst die Steuerung deiner Gedanken. Du entscheidest dann, wohin deine Energie fliesst und aus welchem Grund. Mit etwas Übung kannst du so deine negativen Gedanken stoppen.

Schritt 2: Gedankenkarussell stoppen – so steuerst du deine Gedanken

Bist du dir bewusst, was du denkst? Wenn du diese Frage mit einem «Nein» beantwortest, dann ist jetzt die Zeit gekommen, dich bewusst(er) mit deinen Gedanken auseinander zu setzen. Du kannst dein Gedankenkarussell nur stoppen, indem du dir bewusst wirst, was du denkst. Das jedoch liegt immer in deiner Macht. Wie schaffst du das? Indem du dich bzw. deine Gedanken beobachtest. Jedes Mal, wenn du entdeckst, dass du einen negativen Gedanken denkst, der dir nicht guttut, sagst du dir innerlich: STOPP. Das kannst du in jeder Phase deines Lebens, an jedem Tag, in jeder Minute tun. Es liegt nur an dir. Damit du eine gute Beobachterin deiner Gedanken wirst, ist es hilfreich, wenn du dir auch immer wieder Phasen der Ruhe gönnst, in denen du in dich hineinhorchen kannst. Das nächste Mal, wenn du auf den Bus oder Zug wartest, machst du zum Beispiel einen «Gedanken-Scan» statt zu deinem Smartphone zu greifen und durch die Social Media Kanäle zu scrollen. Was meinst du?

Gedankenkino verlassen

Hier ein Tipp: Stelle dir den Wecker auf deinem Smartphone, damit er 2-3 Mal pro Tag läutet. Sobald du den Klingelton hörst, fragst du dich: Was denke ich gerade? Wenn es etwas Schönes ist, dann denke weiter daran. Zum Beispiel an deine Vision, an das feine Abendessen, das dich erwartet, an die bevorstehenden Ferien. Alles, was deine Stimmung aufhellt und dein Herz höherschlagen lässt, ist erlaubt. Wenn du etwas Negatives denkst, dann stoppst du diese negativen Gedanken sofort – so wie vorhin beschrieben. Damit verlässt du immer wieder dein Gedankenkino und vermeidest eine gedankliche Abwärtsspirale.

Schritt 3: Lenke deine Gedanken durch dein Seelenbewusstsein

Führt deine Seele dein Leben? Oder hörst du noch auf die Stimme deines Egos? Wie kannst du diese beiden unterscheiden? Ganz einfach: Die Stimme deines Egos kommt aus deinem Verstand. Sie kritisiert dich, spornt dich an, fordert dich auf, macht dich klein, lacht dich aus. Kurz gesagt: Es ist keine nette Stimme. Sie kann dir auch einflüstern, dass du nicht schön genug bist, nicht liebenswert, nicht intelligent genug und vieles mehr. Die Stimme deines Egos vergleicht gerne mit anderen. Sie unterliegt dem Wettbewerb. Dein Verstand kennt auch nur dein jetziges Leben. Nicht aber deine anderen Inkarnationen.

Deine Seele jedoch sieht das alles ganz anders. Sie lebst unendlich. Sie ist unsterblich. Sie hat bereits vieles gesehen. Daher ist sie die Gelassenheit pur. Sie verfügt über ein immenses Urvertrauen und eine tiefe Weisheit. Daher ist es jetzt an der Zeit, dass du deiner Seele das Steuer deines Lebens-Autos überlässt. Deine Seele lebt bewusst. Und genau mit diesem Bewusstsein kannst du ab heute deine Gedanken lenken.

Dein Ego führt mit seinen Gedanken eine Art Eigenleben. Vieles geschieht da automatisch. Dein Ego schaltet auf Autopilot, sobald es am Steuer deines Lebens sitzt. Programme laufen dann automatisch ab. Traumata werden so immer «zu Rate gezogen», auch wenn dir das nicht dienlich ist.

Frage dich ab heute immer: Was würde meine Seele dazu sagen? Dann legst du eine Hand auf dein Herz. Denn deine Seele kommuniziert über das FÜHLEN mit dir. Du fühlst dann einfach, was gerade richtig ist. Was und wer für dich noch stimmig ist und was/wer nicht mehr. Damit kannst du auch dein Gedankenkarussell stoppen und deine Gedanken in eine neue Richtung lenken – in die Richtung deines neuen, erfüllten und glücklichen Lebens, das du ab heute vor Augen hast.

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Sobald du deiner Seele wieder die Führung deines Lebens überlässt, erinnerst du dich an deine wahre Schöpferkraft. An dich selbst, deine wahren Gaben und Fähigkeiten. Verschaffe dir wieder Zugang zu deiner Seele. Unterstützung dazu erhältst du in einem Healing von mir.

Bist du bereit für deinen Next Level? Denn je mehr Seele du lebst, desto besser wird dein Leben. Dann lass uns miteinander reden. Melde dich für ein kostenloses Gespräch (15 Min.). Schicke mir ein E-Mail.

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