Spürst du, dass dein bisheriger Lebensweg nicht mehr zu dir passt? Stehst du beruflich oder privat an einem Wendepunkt? Weisst du noch nicht, wie du diese Veränderung angehen kannst?
In dieser Episode zeige ich dir drei einfache, aber tiefgreifende Schritte, wie du dich ab jetzt von deinem Herzen führen lassen kannst. Höre ab jetzt auf die Stimme deines Herzens und lass dich von ihr führen. Sie kennt dich am besten und auch deinen Seelenplan, den Grund, warum du hier auf die Erde gekommen bist.
Schritt 1: Nimm dem Verstand die Macht über dich – er hat ausgedient
Schritt 2: Verbinde dich mit deinem Herz – aktiviere deine Herzenskraft
Schritt 3: Wage einen ersten Schritt – lass dich zu deinem Seelenweg führen
Lass dich inspirieren und in deinem Herzen berühren.
3 Schritte, wie du dich ab jetzt von deinem Herzen führen lässt
Schritt 1: Nimm dem Verstand die Macht über dich – er hat ausgedient
Kennst du das? Du spürst: Da ist noch mehr in mir. Das kann es nicht gewesen sein. Du sehnst dich nach der wahren Erfüllung in deinem Leben. Sei es in deinem Privatleben, weil du dich von deinem Partner nicht mehr angenommen, verstanden oder gesehen fühlst. Oder weil du spürst, dass du in deinem beruflichen Umfeld nicht mehr daheim bist – vielleicht warst du es ja noch nie – und dich gerne selbst verwirklichen möchtest. Was geschieht, sobald du dir erlaubst, Gedanken in Richtung einer Veränderung in dir hochkommen zu lassen?
Der Verstand dreht durch
Sobald du an Veränderung denkst, sieht dein Verstand rot. Er will dich um jeden Preis in deinem Hamsterrad belassen. Was tut er also, damit du dich nicht aus deiner Komfortzone raus wagst? Er überschüttet dich mit allen möglichen rationalen Argumenten, warum du keine Veränderung angehen darfst. Er wird dir alle katastrophalen Szenarien vorgaukeln wie: Wenn du dich von deiner Karriere verabschiedest, ist das dein finanzieller Ruin. Du wirst bankrottgehen und alsdann von der Sozialhilfe leben müssen. Dann wärst du noch mehr fremdbestimmt als heute. Aktuell hast du wenigstens am Abend und am Wochenende die Chance, das zu tun, was dir gefällt. Aber zu welchem Preis? Frage dich das ganz ehrlich. Vielleicht bist du in deiner Freizeit so ausgelaugt, dass du gar keine Energie mehr aufbringst für die Dinge, die dir wirklich Spass bereiten. Das gleiche «Spiel» spielt dein Verstand mit dir, wenn du darüber nachdenkst, aus einer unglücklichen Partnerschaft auszutreten. Er wird dir einreden, dass du alleine nicht zurechtkommst und niemals mehr einen neuen Partner findest. Du solltst daher lieber bei deinem jetzigen bleiben. Da weisst du wenigstens, was du hast. Beginne, die «Argumente» deines Verstandes zu hinterfragen. Dein Verstand, also dein Ego, will einfach nicht die Führung über dein Leben abgeben. Daher inszeniert er in deinem Kopf diese Szenarien, die dann oft in einem Gedankenkarussell enden, aus dem du nicht mehr rauskommst. Eine Negativspirale beginnt. Du entscheidest dich, nichts zu unternehmen, damit wieder Ruhe in deinem Kopf einkehrt. Aber nicht in deinem Herzen. Du musst mit der Zeit immer mehr Energie aufwenden, um dieses Gedankenkarussell zu stoppen. Was nun?
Setze den Verstand auf den Rücksitz
Gib deinem Verstand einen neuen Platz in deinem Leben. Verbanne ihn auf den Rücksitz deines «Lebensautos». Dann setzt du dein Herz an das Steuer deines Wagens. Dein Verstand ist dein Freund, aber nicht mehr. Dein Herz ist ab jetzt dein Berater. Dein Verstand ist wertvoll, um Dinge in deinem Leben umzusetzen, wie eine neue Webseite aufbauen, ein Projekt starten, einen Umzug organisieren. Doch der Entscheid, dass diese Dinge in deinem Leben jetzt anstehen, den fällt dein Herz. Wird dein Verstand sich mit seiner Rolle auf dem Rücksitz zufriedengeben? Nicht sofort. Er wird dich weiter mit Argumenten bombardieren, dass du gerade auf eine Katastrophe zusteuerst, die dich vermutlich dein Leben kosten wird, solltest du es wagen, eine anstehende Veränderung in Betracht zu ziehen. Doch du hörst einfach nicht mehr hin. Bedanke dich beim Verstand für seine gut gemeinte Unterstützung, aber mach ihm klar, dass du seine Argumente nicht mehr willst. So nimmst du ihm die Macht über dich. Mit der Zeit wird er ruhiger und findet sich mit seiner ausführenden Rolle ab. Nicht sofort. Daher braucht es dein Bewusstsein und deine Achtsamkeit, damit du nicht wieder in deine alte Gewohnheit zurückfällst und auf deinen Verstand hörst. Wie gehst du also jetzt am besten vor?
Schritt 2: Verbinde dich mit deinem Herz – aktiviere deine Herzenskraft
Damit du eine starke Verbindung zu deinem Herzen aufbauen kannst, ist es wichtig, dich als erstes dafür zu entscheiden, bei Veränderungen – aber auch bei kleineren Dingen – ab jetzt auf dein Herz zu hören. Entscheide dich innerlich dazu. Am besten gehst du dazu raus an die frische Luft. Wenn es dir möglich ist, an einen schönen Ort in der Natur, an dem du ungestört bist. Lege eine Hand auf dein Herz; du spürst intuitiv, welche Hand für dich die richtige ist. Es gibt hier kein Patentrezept, das für alle gilt. Spüre die Wärme, die in deinem Herz aufsteigt. Vielleicht fühlst du auch innerliche Freude ohne wirklichen Grund. Atme ein paar Minuten tief und bewusst in dein Herz, während deine Hand immer noch darauf liegt. Visualisiere dabei, wie sich deine Herzensenergie beginnt, in deinem Körper auszubreiten. Du stellst dir dazu eine helle Farbe – weiss, golden, silbern, rosa oder was sich für dich stimmig anfühlt – vor. So aktivierst du deine Herzenskraft. Dann gibst du deinem Herz innerlich die Erlaubnis, sich ans Steuer deines Lebens-Autos zu setzen. Du versprichst deinem Herz, ab jetzt auf seine Impulse zu hören. Bitte dein Herz auch, dass es dir jeweils für dich einfach zu verstehende Hinweise gibt, also klar und deutlich, was jetzt in deinem Leben ansteht.
Schritt 3: Wage einen ersten Schritt – lass dich zu deinem Seelenweg führen
Damit du die Hinweise deines Herzens verstehst, braucht es etwas Übung. Am besten gönnst du dir dazu immer wieder Zeiten des Rückzugs, in denen du ungestört für dich allein sein kannst. Am besten draussen in der Natur, da du dort ebenfalls auf die Unterstützung der Naturwesen zählen kannst. Sie sind da und werden dir helfen, auch wenn du sie nicht siehst oder fühlst. Du kannst dabei immer wieder auch deine Hand auf dein Herz legen.
Mit einem kleinen Schritt starten
Sobald du die Impulse deines Herzens wahrnimmst, ist es an der Zeit, einen ersten Schritt zu wagen. Warum? Weil du damit deinen Fokus auf das richtest, was du dir wünschst. Dorthin, wo dein Fokus geht, geht auch deine Energie. Damit wird sich auch dein Gedankenkarussell abschwächen. Statt einer Negativspirale deiner Gedanken beginnt jetzt eine Positivspirale. Wähle jedoch für diesen ersten Schritt hin zu deiner ersehnten Veränderung etwas Kleineres. Das gibt dir Mut. So sammelst du Kraft und Vertrauen in dich und deine Verbindung zu deinem Herz. Hier zwei Beispiele: Wenn du dich beruflich verändern willst, dann beginnst du, über die Gebiete zu recherchieren, die dich wirklich interessieren. Vielleicht kaufst du dir ein Buch darüber oder besucht einen Vortrag. Die Einwände deines Verstandes, dieses neue Gebiet sei brotlos und du könnest damit deinen Lebensunterhalt nicht bestreiten, lässt du einfach im Raum stehen und schenkst ihnen keine Energie mehr. Wage diesen ersten Schritt raus aus deiner Komfortzone.
Falls du in einer unglücklichen Beziehung lebst, kannst du deinen Partner bitten, dass ihr ab jetzt getrennte Betten habt. Oder du tust dir ein neues Hobby zu, dass du allein ausübst, das dir Freude bereitet und dir guttut. Auch hier wird dein Verstand mit vielen Argumenten auf dich einreden – doch du bleibst gelassen und wagst diesen ersten Schritt.
Sobald du auf dein Herz hörst, gehst du in deine wahre Schöpferkraft. Das kann dich zu Beginn ängstigen. Doch mit der Zeit wird es sich immer besser anfühlen. Vertraue. Auf dich. Auf dein Herz.
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