Letzte Woche habe ich zum Thema «Die Macht der Emotionen» darüber geschrieben, dass es wertvoll ist, wenn du achtsam durch dein Leben gehst, damit du deine Gefühle während des Tages wahrnimmst. Dann fällt es dir am Abend umso einfacher, deinen Tag zu reflektieren um zu sehen, wo und wann du deinen Gefühlen erlegen bist. Deine …
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Die Macht der Emotionen: Deine Gefühle
Bist du dir eigentlich bewusst, dass dich deine Gefühle zum grössten Teil steuern? Dass deine Gefühle dein Leben massgeblich beeinflussen. Dass sie dir entweder ein glückliches, harmonisches oder ein unglückliches, chaotisches Leben bescheren können. Hast du dir schon einmal überlegt, wie machtvoll du im Grund genommen bist? Wenn nein, dann ist die Zeit gekommen, einmal …
Alte Wunden heilen: Aus deinen Misserfolgen
In unserer aktuellen Gesellschaft zählt leider immer noch der Erfolg als Massstab für ein erfolgreiches Leben. Erfolg im Beruf, Erfolg in der Karriere, Erfolg in Gelddingen, Erfolg mit dem eigenen Unternehmen. Doch – sind das wirklich die Dinge, die uns innerlich glücklich machen? Warum streben wir dann alle nach diesem Erfolg, der uns angeblich glücklich …
Die Wahl: Dein Selbst
Wir leben in einer Welt mit vielen Wahlmöglichkeiten. Man nennt uns auch die Multi-Optionsgesellschaft. In vielen Aspekten unseres Lebens können wir aus vielen Möglichkeiten auswählen – weit mehr als unsere Vorfahren noch vor hundert Jahren, wo es nur eine beschränkte Anzahl an Lebensmittel, Kleidungsstücken oder Berufen gab. Doch genau diese grosse Auswahl, die uns heute …
Blick in dein Inneres: Deine Beziehungen
Letzte Woche habe ich darüber geschrieben, dass es wichtig ist, deinen Rucksack mit «Altlasten» aufzuräumen und dich davon zu befreien, damit du leichter vorwärts gehen kannst und dein Leben sich grundsätzlich wieder leichter anfühlt. Egal, was gerade in deinem Aussen geschieht, du hast jederzeit und überall die Macht, an dir selbst zu arbeiten und in …
Mut: Für dich einstehen
Mut – wozu brauchst du ihn eigentlich? Ist er dir angeboren und du benutzt ihn unbewusst? Oder musst du ihn immer wieder hervorholen, weil er dich im Alltag oft verlässt? Selbstliebe Mut ist ein Akt der Selbstliebe. Wenn du einen mutigen Schritt tust und für dich einstehst, dann gibst du dir selbst das Gefühl, dass …
Verletzlichkeit zulassen – Teil 2
An was erinnerst du dich nach Jahren oder Jahrzehnten, wenn du an einen ehemaligen Lehrer/Lehrerin aus deiner Schulzeit denkst? Hand aufs Herz: wohl nicht an den vermittelten Schulstoff (an diese Illusion glaube ich als Berufsschullehrerin nicht). Dann doch schon eher an die persönlichen Geschichten, die uns diese Person aus ihrem Leben erzählte und uns so …
Perfektionismus – Teil 3: Der perfekte Job
Gibt es den perfekten Job? Ich wage zu behaupten: Ja. Denn mit weniger gebe ich mich nicht mehr zufrieden. Das habe ich vor ein paar Jahren entschieden. Doch – wie finde ich diesen perfekten Job? Schon höre ich einige sagen: ich bin zu alt, das kann ich nicht, meine Wunschvorstellungen sind zu gross, und so …
Angst – Teil 2
Wir alle hegen Ängste, doch wir geben es nicht gerne zu. Wir vertuschen oder verschweigen sie – vor den anderen, aber am meisten vor uns selbst, Warum? Wir alle wollen insgeheim das eine: geliebt werden. Wir Menschen sind soziale Wesen, denen die Meinung der anderen über uns nicht gleich ist. Eine Theorie sagt, dass dies …
Wie alles begann – Teil 4
Die Zeit des Studiums an der Hochschule und das Einarbeiten in ein ganz neues Berufsfeld ist streng, doch bereitet mir Spass. Ich lerne sehr viel, mein Horizont erweitert sich, ich lerne viele interessante Menschen kennen. Langsam aber sicher verändere auch ich mich. Es ist ein gutes Gefühl, auf dem für mich richtigen Weg zu sein. …
