Kennst du dein inneres Licht?
Du strahlst aus deinem Herzen heraus. Bewusst oder unbewusst. Jeden Tag. Jede Stunde. Jede Minute deines Lebens. Aber was genau strahlst du aus? Wie stark ist deine Ausstrahlung? Und wer kann dein inneres Licht erkennen? Wenn du dir selbst diese drei Fragen beantworten kannst, hast du Klarheit über dein inneres, wahres Licht. Damit kannst du ALLES ändern in deinem Leben.
In diesem Artikel zeige ich dir auf, wie du wieder Kontakt mit deinem inneren Licht herstellen kannst. 3 Praxis-Tipps helfen dir dabei.
1. Verbindung mit dir SELBST aufnehmen
Verbindung mit dir SELBST aufnehmen
Wenn du dein Licht erstrahlen lassen willst, darfst du zuerst die Verbindung mit dir SELBST wieder aufnehmen. Mit deinem Herzen. Mit deiner inneren Stimme. Mit deiner Intuition. Es sind dies die leisen, feinen Stimmen, die dich immer mal wieder darauf hinweisen, dass du jetzt rechts oder links abbiegen solltest, damit dein Leben einfacher wird und du deine Träume und Ziele erreichst. In deinem Innern, deinem Herzen, ist deine gesamte Weisheit gespeichert, die du bereits bei deiner Geburt hier auf die Erde mitgebracht hast. Nutze sie. Je mehr du wieder den Zugang zu deinem wahren SELBST findest, desto mehr wirst du von Innen heraus strahlen.
Praxis-Tipp 1
Gehe so oft du kannst in die freie und unberührte Natur. Lasse dein Smartphone am besten daheim oder stelle es zumindest auf Flugmodus. Je nach Vorliebe kannst du dich irgendwo hinsetzen oder gemütlich herumlaufen. Höre der Musik des Windes zu. Dem Rascheln der Blätter. Atme die frische Luft ein. Lausche dem Zwitschern der Vögel. Lass deinen Blick über die Natur schweifen, die Pflanzen und Tiere, die dich umgeben. Versuche, an nichts anderes zu denken. Sei einfach im Moment und verbinde dich innerlich mit der Natur. Die Natur und all ihre Wesen werden dein Herz berühren und dich an deine wahre, innere Schönheit erinnern.
Ängste erkennen und loslassen
Dein Licht leuchten zu lassen, kann Ängste und Zweifel in dir hervorrufen. Vielleicht trägst du Erinnerungen aus deiner Kindheit mit dir herum, in denen du ausgelacht oder getadelt wurdest, weil du einfach damals dich selbst warst, aus vollem Herzen gelacht und voller Lebensfreude gesprüht hast. Doch jetzt bist du erwachsen. Es ist an der Zeit, dass du diese Ängste und die daraus resultierenden Zweifel loslässt und dich ein für allemal von ihnen verabschiedest. Du bist heute gross und stark. Niemand kann dir etwas anhaben – ausser du lässt es zu. Wenn du dir deiner Ängste bewusst wirst, haben sie keine Macht mehr über dich. Du kannst sie anschauen und dann loslassen.
Praxis-Tipp 2
Nimm dir 10 Minuten Zeit an einem ungestörten Ort. Nur für dich. Ohne Smartphone oder sonstige Ablenkung. Nimm dir dazu ein Blatt Papier und etwas zum Schreiben. Entscheide dich bewusst, dass du deine Ängste erkennen willst, die dich daran hindern, dein Licht leuchten zu lassen. Dann nimm den Stift zur Hand und schreibe oben aufs Blatt: Wer oder was hindert mich daran zu strahlen? Dann lässt du alle Gedanken los und lässt deine Hand einfach schreiben. Stresse dich nicht, wenn es nicht sofort gelingt. Dann versuchst du es eben an einem anderen Tag. Wenn du deine Liste abgeschlossen hast, kannst du sie verbrennen, vergraben, zerreissen und in ein fliessendes Gewässer schmeissen. Was auch immer sich für dich stimmig anfühlt, damit dein Loslass-Ritual funktioniert.
Healing
Herz öffnen. Blockaden lösen. Antworten finden.
Die schönen Dinge deines Lebens geniessen
Sobald du wieder in Kontakt mit deinem Herzen kommst und dir deiner (unbegründeten) Ängste bewusst wirst, kannst du dich auf die schönen Dinge in deinem Leben konzentrieren, die bereits vorhanden sind. Du musst (darfst) sie ab jetzt einfach noch bewusst geniessen. So strahlst du schon bald eine innere Ruhe und Gelassenheit aus. Warum? Weil du die schönen – und kleinen – Dinge deines Lebens zu schätzen weisst. Und das Schönste daran: je mehr du diese Dinge schätzt, desto besser vermehren sie sich. Dein Herz wird immer höher schlagen, immer erfüllter sein. Sich immer leichter anfühlen. Und dann schlussendlich in seiner ganzen Kraft erstrahlen.
Praxis-Tipp 3
Binde kleine Rituale in deinen Alltag ein, die dich an deine Lebensfreude und an deine Leichtigkeit erinnern. 5 Minuten pro Tag genügen, um dein inneres Feuer wieder zu entfachen. Schritt für Schritt. Tag für Tag.
- Schaue dir ein kurzes, lustiges Video an und lache nach Herzenslust.
- Lese ein schönes Gedicht oder einen Text, das/der dein Herz berührt.
- Lege gute Musik auf und tanze eine Runde durch die Wohnung.
- Singe aus Herzenskraft zu deinem aktuellen Lieblingssong.
- Tue einfach alles, was dich glücklich macht…
Geniesse einfach. Das Gefühl, frei und leicht zu sein. Egal, was die anderen Menschen um dich herum über dich denken.
Strahle einfach
Und zu guter Letzt: Strahle einfach. Lache aus voller Kehle und aus deinem Herzen heraus. Lebe deine ganze Lebensfreude aus, auch wenn die Menschen um dich herum ängstlich oder griesgrämig sind. Nimm dein Leben mit Leichtigkeit und Freude. Erkenne in allen möglichen Situationen das Beste darin. Und dann – mache das Beste daraus. Wenn du in diesem Leben «nur» das tust, bist du ein Leuchtturm für deine ganze Umgebung. Damit kannst du mehr Menschen inspirieren, als du erahnst.
Zugehöriger Podcast
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