Eigentlich ist es ganz einfach, sich selbst wertzuschätzen: Wie im Blog von letzter Woche beschrieben, stehe ich einfach morgens auf und frage mich: «what’s the most self-honoring choice I can make today?» Oder auf Deutsch: Was ist die grösstmögliche, wertschätzende Wahl, die ich heute für mich treffen kann? Und dann setze ich das um. Leichter …
Schlagwort-Archive: Wertschätzung
Wertschätze dich – Teil 1
Kennst du das Gefühl, nicht anerkannt zu sein für das, was du alles den ganzen lieben langen Tag tust? Dein Umfeld sieht es einfach für selbstverständlich an, dass du tagein tagaus wie ein Uhrwerk verlässlich funktionierst. Niemand sieht, wie viel Energie und Kraft hinter deiner Leistung steckt. Das macht dich traurig. Denn alles, was du …
Höre dich – Teil 4
Wenn ich vor meiner langen Pendenzenliste sitze, die ich an einem Vormittag erledigen möchte und sehe, wie der Zeiger der Uhr unerbittlich nach vorne schnellt, kann es vorkommen, dass ich innerlich beginne, mich anzutreiben, schneller zu arbeiten – sprich: ich kreiere mir meinen Stress selbst. Klar gibt es Umstände, in denen der Druck auch von …
Höre dich – Teil 3
Kennst du das Gefühl, dass alle um dich herum etwas von dir wollen? Dass du keine einzige Minute Zeit hast, durchzuatmen, weil alles und alle nach deiner Aufmerksamkeit schreien? Bei mir ist es zum Beispiel der Fall im Unterricht, wenn ich als Berufsschullehrerin meinen Lernenden einen etwas anspruchsvolleren Auftrag erteile, an dem sie arbeiten müssen. …
Höre dich – Teil 2
Wenn ich mich früher einem vollgepackten Arbeitstag abends spät ins Bett lege, fühlte ich mich zeitweilen ausgelaugt und irgendwie unbefriedigt. Ich hatte zwar den ganzen Tag über fleissig gearbeitet, aber irgendwie wollte sich eine innere Zufriedenheit einfach nicht einstellen. Kennst du dieses Gefühl? Ich habe lange gebraucht, um zu realisieren, dass dies meine Seele ist, …
Höre dich – Teil 1
Kennst du das Gefühl, einfach wie in einem Film zu leben? Neben dir zu stehen und zuzuschauen, was alles abgeht. Du bist zwar die Hauptdarstellerin/der Hauptdarsteller im Film, aber du kannst nicht wirklich bestimmen, was darin vorgeht. Du reagierst einfach auf das, was geschieht. Ein unschönes Gefühl, finde ich. Gratis Mini-Kurs „Erwecke Deine Intuition“ Mehr …
Wertschätzung – Teil 4
Wenn du dich selbst wertschätzt, dann werden es die anderen um dich herum auch tun. Nun gut, denkst du vielleicht jetzt. Das ist schon okay, doch wie schaffe ich es, dass ich mich selbst wertschätzen kann? Vielleicht habe ich ja das Gefühl, dass ich überhaupt nichts gut kann und nicht attraktiv bin. Du brauchst nicht …
Wertschätzung – Teil 3
Du erledigst den Haushalt nach der Arbeit, oder nebst der Kinderbetreuung. In einer gemeinsamen Wohnung gibt es immer unzählige Sachen, die im Alltag anfallen: Einkaufen, putzen, aufräumen, kochen, waschen, bügeln und und und. Jeder kennt diese Arbeiten zur Genüge, die meist zulasten unserer Freizeit erledigt werden. Wenn dann dazu noch ein Partner/eine Partnerin an deiner …
Wertschätzung – Teil 2
Kennst du das Gefühl, an deinem Arbeitsplatz zu sitzen und nicht wahrgenommen zu werden? Oder zumindest nicht als die Person mit den Qualifikationen und Fähigkeiten, die du zu bieten hast. Deine Vorgesetzten nehmen dich nicht als eine wertvolle Person war, die ihren Job gut und zuverlässig erledigt. Du fühlst dich als «menschlichen Sklaven», obwohl es …
Wertschätzung – Teil 1
Es gibt immer wieder Zeiten, in denen wir uns selbst oder unser Tun in Frage stellen. Wer kennt das nicht: Du machst dich daheim bereit, um in die Stadt zum Einkaufen, Essen oder in den Ausgang zu gehen. Ein prüfender Blick in den Spiegel bestätigt dir, dass alles okay ist. Doch kaum bist du auf …