Nur noch ein paar wenige Tage, dann gehört das 2018 der Vergangenheit an. Kennst du das Gefühl, dass du dir vornimmst, diese oder jene Sache ganz sicher nicht mehr zu machen, dich nicht mehr auf einen bestimmten Typ Mensch einzulassen, nicht mehr so viel Süsses zu essen, weniger Alkohol zu trinken oder nicht mehr so …
Schlagwort-Archive: Wertschätzung
Respektiere dich – Teil 2
Nicht mehr ganz zwei Wochen bis Weihnachten. Der Stress steigt. Kennst du dieses Gefühl? Die Menschen in den Einkaufsstrassen vermehren sich unheimlich, alle laufen noch einen Tick schneller als sonst, angerempelt wird, wer sich dem horrenden Tempo nicht unterordnen will und mitmacht. Obwohl die Tage immer kürzer werden, entwickelt sich deine Aktivität, dein Freizeitprogramm und …
Respektiere dich – Teil 1
Kennst du das Gefühl, wenn du morgens aufstehst, mit dir zufrieden bist, wenn du in den Spiegel blickst und dann das Haus verlässt, um zur Arbeit zu gehen. Alles ist in Ordnung – bis zu dem Zeitpunkt, an dem du auf eine andere Frau triffst (für Männer auf einen anderen Mann) und dich mit ihr …
Vertraue dir – Teil 4
Du fällst täglich viele Entscheide. Die meisten davon sind nicht von allzu grosser Bedeutung: was esse ich? Was ziehe ich an? Gehe ich zum Sport oder treffe ich mich mit Freunden? Doch es gibt auch Entscheide, die unser Leben entscheidend beeinflussen und uns je nachdem bis an unser Lebensende verfolgen können: einen Partner zu heiraten, …
Vertraue dir – Teil 3
Einige, wenn nicht viele unserer negativen Glaubenssätze bilden wir in unserer frühen Kindheit zwischen 2 und 4 Jahren. Das ist zwar an sich nicht weiter schlimm, doch wir bewerten Ereignisse in der Zeit aus dem Blickwinkel eines eben kleinen Kindes. Dieses schätzt Situationen ganz anders ein, als wir das heute tun würden. Diese Überzeugungen können …
Vertraue dir – Teil 2
Eine der für mich persönlich schwierigsten Themen ist, mir selbst in der Liebe zu vertrauen. Ich arbeite stets viel an mir, reflektiere und lasse schier nie endlos werdende Wunden in mir auf. Ich will unbedingt vermeiden, die gleichen Fehler zweimal zu machen. Vermeiden, erneut verletzt zu werden. Kennst du dieses Gefühl? Doch wenn du vermeiden …
Vertraue dir – Teil 1
Ich bin mir nicht sicher, ob ich etwas Neues wagen soll. Ich habe doch erst vor einem Jahr meine neuen Webseiten aufgeschalten. Jetzt wieder alles umbauen? Das kostet Zeit, Geld und Nerven, wirft mein rationaler Verstand ein. Es macht durchaus Sinn, gehe den nächsten, logischen Schritt, flüstert meine innere Stimme. Kennst du dieses Gefühl? Du …
Wertschätze dich – Teil 5
Kennst du das Gefühl, dass du alles unternimmst, um dir die Wertschätzung selbst zu geben, die du verdienst, aber es funktioniert nur, wenn du bei dir zuhause alleine bist. Sobald du nach draussen an die Öffentlichkeit gehst, fällt alles wieder auseinander. Du fühlst dich wieder klein und unbedeutend, sobald du einen erfolgreichen Menschen trifft, eine …
Wertschätze dich – Teil 4
Kennst du das Gefühl, dass du zwar deine neue Philosophie – dich selbst mehr wertzuschätzen – in deinem Alltag umsetzen willst, aber irgendwie will es einfach nicht klappen. Immer wieder fällst du in deine alten Lebensmuster zurück. Das heisst, du machst dich klein, wartest (vergeblich) auf ein Dankeschön oder ein Lob von deinem Umfeld und …
Wertschätze dich – Teil 3
Wenn du dich auf den Weg machst, dich selbst mehr wertzuschätzen, ist es wichtig, dass du nicht nur dir selbst den Wert zugestehst, den du hast, sondern auch den Sachen in deinem Leben, die bereits gut laufen. Das Zauberwort hier heisst: Dankbarkeit. Schreibe dir jeden Abend fünf Sachen auf, für die du dankbar bist (oder …