Kennst du dieses Gefühl, von einem Nebel umhüllt zu sein? Du siehst und hörst die Menschen um dich, beobachtest sie. Ja, du antwortest ihnen sogar, so als ob du in diesem Spiel mitmachen würdest. Du schaust dem Ganzen zu, fühlst dich wie in einem Film. Doch dies hier ist die Realität. Und du spielst die …
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Vergeben – Teil 2
Wie setze ich das Vergeben in der Realität um? Ich starte im Alltag mit den ganz kleinen Dingen. Statt dass ich lauthals schimpfe, weil mir ein Auto die Vorfahrt genommen hat, schenke ich dem Autofahrer innerlich ein Lächeln und wünsche ihm einen guten Tag. Ich verzeihe ihm seinen Fehler. Vielleicht hatte er ja einen hektischen …
Perfektionismus – Teil 5: Das perfekte Leben
Wie sieht nun mein perfektes Leben aus? Tja, jeder Mensch hat eine ganz eigene und individuelle Definition davon. Für mich bedeutet es, dass ich jeden Morgen mit Freude und Energie aufstehe. Dass ich immer genug Zeit für Yoga und Meditationsübungen habe. Dass ich stets gesund bin und mein Körper alles mitmacht, was ich in meinem …
Perfektionismus – Teil 3: Der perfekte Job
Gibt es den perfekten Job? Ich wage zu behaupten: Ja. Denn mit weniger gebe ich mich nicht mehr zufrieden. Das habe ich vor ein paar Jahren entschieden. Doch – wie finde ich diesen perfekten Job? Schon höre ich einige sagen: ich bin zu alt, das kann ich nicht, meine Wunschvorstellungen sind zu gross, und so …
Wertschätzung – beginnt bei mir selbst
Unruhe. Emotionen türmen sich in meinem Innern auf. Manchmal geht das Leben einfach nicht den Lauf, den wir geplant haben. Was nun? Ich beginne, in mich hineinzuhören. Bessergesagt, ich fühle zuerst, wo in meinem Körper sich meine Gefühle melden. Das ist eine wichtige Methode, denn alle unsere Emotionen, die wir ausser Acht lassen und nicht …
Perfektionismus – Teil 2: Die perfekte Wohnung
Weiter geht’s mit meiner persönlichen Reflexion über den Perfektionismus. Wie perfekt muss meine Wohnung sein? Muss alles aufgeräumt, gut organisiert und geputzt sein? Dann sieht die Wohnung aus wie in einem Prospekt. Doch, fühle ich mich darin dann wohl? Müssen nicht auch ein paar Sachen von mir herumliegen, um meiner Wohnung den heimeligen und persönlichen …
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Perfektionismus – Teil 1: Wie perfekt muss ich sein?
Es gibt Menschen, die haben einfach einen Hang zum Perfektionismus. Alles muss immer perfekt sein. Perfekt organisiert, perfekt gestylt, perfekte Wohnung, der perfekte Partner an der Seite und und und… Zu den Menschen zähle ich mich, wenn ich ehrlich zu mir bin. Daher nehme ich das Thema im August auf und beleuchte es. Warum will …
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Die anderen – Teil 3
Dass wir auf die Anerkennung der anderen angewiesen sind, ist reiner Aberglaube. Ein Relikt aus einer Zeit, in der ein Mensch nur sicher überleben konnte im Dschungel oder in der freien Wildbahn, wenn er zu einer Gruppe gehörte. Fiel er dort in Ungnade und wurde ausgestossen, kam das seinem Todesurteil gleich. Doch das ist Schnee …
Die anderen – Teil 1
Was denken wohl die anderen über mich? Eine Frage, die ich mir (zu) oft stelle. Es ist eine Frage, die mich nie weiterbringt, sondern mich nur in meinen Plänen und Projekten blockiert, ja, geradezu lähmt. Warum ist das so? Sobald ich mich frage, was andere Menschen wohl über mich denken, begegne ich sicher an der …
Angst – Teil 4
Alles kann und will ich nicht verraten, was ich in meinen Workshops lehre. Doch eines ist klar: die Angst und wie man damit umgehen kann ist ein wichtiges Thema im Ganzen. Angst blockiert uns, Angst ist meist selbst gemacht. Sobald wir uns auf den Weg zu unserem Herzenstraum machen, erwecken wir auch unsere Ängste. Je grösser …