Wertschätzung – Teil 5

Wenn wir uns selbst wertschätzen, bedeutet das auch, dass wir uns selbst emotional schützen. Ich bin es mir wert, anderen Menschen Grenzen zu setzen. Viele von uns (vor allem Frauen) tun sich damit immer noch schwer, «Nein» zu sagen. Doch ist dieses Wort sehr wichtig, wollen wir uns nicht verausgaben. Es ist gut und recht, …

Wertschätzung – Teil 4

Wenn du dich selbst wertschätzt, dann werden es die anderen um dich herum auch tun. Nun gut, denkst du vielleicht jetzt. Das ist schon okay, doch wie schaffe ich es, dass ich mich selbst wertschätzen kann? Vielleicht habe ich ja das Gefühl, dass ich überhaupt nichts gut kann und nicht attraktiv bin. Du brauchst nicht …

Wertschätzung – Teil 3

Du erledigst den Haushalt nach der Arbeit, oder nebst der Kinderbetreuung. In einer gemeinsamen Wohnung gibt es immer unzählige Sachen, die im Alltag anfallen: Einkaufen, putzen, aufräumen, kochen, waschen, bügeln und und und. Jeder kennt diese Arbeiten zur Genüge, die meist zulasten unserer Freizeit erledigt werden. Wenn dann dazu noch ein Partner/eine Partnerin an deiner …

Die Wahrheit

Die Wahrheit zu sagen ist eigentlich ganz normal. Das wird uns bereits in den Kinderschuhen beigebracht. «Ehrlich währt am längsten» pflegte mein Grossvater immer zu sagen. Ich lebe immer noch nach diesem Motto – und ich lebe gut damit. Wie steht es jedoch mit der Wahrheit gegenüber mir selbst? Mich selbst belügen ist ja die …

Wertschätzung – Teil 2

Kennst du das Gefühl, an deinem Arbeitsplatz zu sitzen und nicht wahrgenommen zu werden? Oder zumindest nicht als die Person mit den Qualifikationen und Fähigkeiten, die du zu bieten hast. Deine Vorgesetzten nehmen dich nicht als eine wertvolle Person war, die ihren Job gut und zuverlässig erledigt. Du fühlst dich als «menschlichen Sklaven», obwohl es …

Klarheit – Teil 4

Ich habe ein neues Ziel, wie ich mein Leben verändern kann. Ich habe Klarheit, was ich tun müsste. Und ich habe Angst, etwas an meinem Alltag zu ändern. Schliesslich ist doch nicht alles so schlecht. Aber auch nicht wirklich richtig gut. Doch das Bekannte kenne ich. Es gibt mir Sicherheit. Ich weiss, was ich daran …

Klarheit – Teil 3

Klarheit zu haben, was ich als Nächstes tun muss, um mein Leben zu verändern, ist beruhigend. Endlich sehe ich einen kleinen Schimmer am Horizont. Kennst du das Gefühl? Eine neue Möglichkeit erscheint und gibt dir neue Hoffnung, dass dein Leben doch wieder besser werden kann. Vielleicht ist es die Klarheit darüber, dass du deinen langjährigen …

Verlieren

Schweizermeisterschaften im Segeln der Yngling-Klasse in Nyon. 18 Teams nehmen daran teil. Darunter ich mit meinem Team. Natürlich weiss ich im Vorfeld meiner realistischen Einschätzung, dass ich in der zweiten Hälfte der Rangliste landen werde. Aber auf dem zweitletzten Platz? Das ist schon eine herbe Enttäuschung. Zumal ich doch so viel trainierte in den vergangenen …

Vergeben – Teil 3

Anderen Menschen schwere Fehler zu verzeihen – dort braucht es mehr Arbeit. Wir haben diesen Ärger und diese unsägliche Wut oft Jahre, wenn nicht Jahrzehnte mit uns getragen und tief in unseren Körperzellen abgespeichert. Wie kommen wir da bloss heran? Als erstes ist es wichtig, dass wir uns innerlich von ganzem Herzen dazu bereit erklären, …

Die anderen – Teil 4

Oft werde ich gefragt, ob jetzt mein spirituelles Business rentabel sei. Wer verdient heute noch Geld mit Bücher schreiben oder Workshops halten? Und das dazu noch in einem Gebiet, mit dem sich immer noch viele schwertun, oder sich nicht dorthin wagen. Da ist es sicherer, mich von weiter Ferne mit Argusaugen zu beobachten. Und zu …