Wertschätzung – Teil 4

Wenn du dich selbst wertschätzt, dann werden es die anderen um dich herum auch tun. Nun gut, denkst du vielleicht jetzt. Das ist schon okay, doch wie schaffe ich es, dass ich mich selbst wertschätzen kann? Vielleicht habe ich ja das Gefühl, dass ich überhaupt nichts gut kann und nicht attraktiv bin. Du brauchst nicht …

Wertschätzung – Teil 3

Du erledigst den Haushalt nach der Arbeit, oder nebst der Kinderbetreuung. In einer gemeinsamen Wohnung gibt es immer unzählige Sachen, die im Alltag anfallen: Einkaufen, putzen, aufräumen, kochen, waschen, bügeln und und und. Jeder kennt diese Arbeiten zur Genüge, die meist zulasten unserer Freizeit erledigt werden. Wenn dann dazu noch ein Partner/eine Partnerin an deiner …

Die Wahrheit

Die Wahrheit zu sagen ist eigentlich ganz normal. Das wird uns bereits in den Kinderschuhen beigebracht. «Ehrlich währt am längsten» pflegte mein Grossvater immer zu sagen. Ich lebe immer noch nach diesem Motto – und ich lebe gut damit. Wie steht es jedoch mit der Wahrheit gegenüber mir selbst? Mich selbst belügen ist ja die …

Wertschätzung – Teil 2

Kennst du das Gefühl, an deinem Arbeitsplatz zu sitzen und nicht wahrgenommen zu werden? Oder zumindest nicht als die Person mit den Qualifikationen und Fähigkeiten, die du zu bieten hast. Deine Vorgesetzten nehmen dich nicht als eine wertvolle Person war, die ihren Job gut und zuverlässig erledigt. Du fühlst dich als «menschlichen Sklaven», obwohl es …

Wertschätzung – Teil 1

Es gibt immer wieder Zeiten, in denen wir uns selbst oder unser Tun in Frage stellen. Wer kennt das nicht: Du machst dich daheim bereit, um in die Stadt zum Einkaufen, Essen oder in den Ausgang zu gehen. Ein prüfender Blick in den Spiegel bestätigt dir, dass alles okay ist. Doch kaum bist du auf …

Klarheit – Teil 4

Ich habe ein neues Ziel, wie ich mein Leben verändern kann. Ich habe Klarheit, was ich tun müsste. Und ich habe Angst, etwas an meinem Alltag zu ändern. Schliesslich ist doch nicht alles so schlecht. Aber auch nicht wirklich richtig gut. Doch das Bekannte kenne ich. Es gibt mir Sicherheit. Ich weiss, was ich daran …

Klarheit – Teil 3

Klarheit zu haben, was ich als Nächstes tun muss, um mein Leben zu verändern, ist beruhigend. Endlich sehe ich einen kleinen Schimmer am Horizont. Kennst du das Gefühl? Eine neue Möglichkeit erscheint und gibt dir neue Hoffnung, dass dein Leben doch wieder besser werden kann. Vielleicht ist es die Klarheit darüber, dass du deinen langjährigen …

Klarheit – Teil 2

Dein Leben läuft wie ein Film ab. Kommt dir das bekannt vor? Du schaust dir zu, wie du dich im Hamsterrad des Alltags drehst und drehst. Etwas läuft hier falsch, flüstert dir deine innere Stimme zu. Während dein Körper wie gewohnt weiter strampelt, leidet deine Seele. Du spürst innerlich, du musst etwas ändern an deinem …

Klarheit – Teil 1

Kennst du dieses Gefühl, von einem Nebel umhüllt zu sein? Du siehst und hörst die Menschen um dich, beobachtest sie. Ja, du antwortest ihnen sogar, so als ob du in diesem Spiel mitmachen würdest. Du schaust dem Ganzen zu, fühlst dich wie in einem Film. Doch dies hier ist die Realität. Und du spielst die …

Vergeben – Teil 4

Was passiert also mit uns, wenn wir partout nicht vergeben wollen und am Fehler des anderen festhalten? Von aussen gesehen erst einmal nichts. Wir gehen vermeintlich dem Alltag nach. Doch tief, ganz tief in unserem Innern liegen die Wut und der Ärger weiter begraben, die wir nie auszusprechen wagten. Das Unverzeihliche bleibt bestens konserviert. Über …

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