In meinen drei vorangegangen Teilen dieser Blogserie «Die Macht der Emotionen» behandelte ich die Themen, wie du mit deinen Gefühlen umgehst, wie dich deine Gefühle aus deiner Kindheit unbewusst steuern können und was du gegen deine Ängste und Sorgen unternehmen kannst. Im vierten und letzten Teil dieser Blogserie will ich auf etwas ganz Positives eingehen: …
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Die Macht der Emotionen: Deine Ängste
In meinen ersten zwei Teilen dieser Blogserie zum Thema «Die Macht der Emotionen» beleuchtete ich die Themen wie mächtig deine Gefühle sind und wie sie oftmals aus deiner Kindheit entstanden sind – und sich seitdem hartnäckig in dir aufhalten und unbewusst dein Leben bestimmen. Heute gehe ich näher auf deine Ängste ein. Ja, Ängste. Wir …
Die Macht der Emotionen: Deine Kindheit
Letzte Woche habe ich zum Thema «Die Macht der Emotionen» darüber geschrieben, dass es wertvoll ist, wenn du achtsam durch dein Leben gehst, damit du deine Gefühle während des Tages wahrnimmst. Dann fällt es dir am Abend umso einfacher, deinen Tag zu reflektieren um zu sehen, wo und wann du deinen Gefühlen erlegen bist. Deine …
Die Macht der Emotionen: Deine Gefühle
Bist du dir eigentlich bewusst, dass dich deine Gefühle zum grössten Teil steuern? Dass deine Gefühle dein Leben massgeblich beeinflussen. Dass sie dir entweder ein glückliches, harmonisches oder ein unglückliches, chaotisches Leben bescheren können. Hast du dir schon einmal überlegt, wie machtvoll du im Grund genommen bist? Wenn nein, dann ist die Zeit gekommen, einmal …
Die Wahl: Deine Freizeit
Gibt es Momente in deinem Leben, in denen du dich einfach ablenken musst? In denen du der Realität und deinem Alltag gerade nicht mehr in die Augen blicken willst? Das ist ganz normal in dieser herausfordernden Zeit. Doch jetzt kommt es darauf an, wie du dich ablenkst, mit was, mit wem – oder anders ausgedrückt: …
Verletzlichkeit zulassen – Teil 2
An was erinnerst du dich nach Jahren oder Jahrzehnten, wenn du an einen ehemaligen Lehrer/Lehrerin aus deiner Schulzeit denkst? Hand aufs Herz: wohl nicht an den vermittelten Schulstoff (an diese Illusion glaube ich als Berufsschullehrerin nicht). Dann doch schon eher an die persönlichen Geschichten, die uns diese Person aus ihrem Leben erzählte und uns so …