Tag sieben meines digitalen Entzugs. Auf einmal fühle ich mich befreit, ruhig, kann wieder so richtig durchatmen. Ich bin frei! Eine tolle Erkenntnis. Ohne Mühe verbringe ich nun den ganzen Tag ohne digitale Beschallung. Ich ertappe mich auch nicht mehr dabei, dass ich zum Smartphone gehe und darüber nachdenke, es wieder einzuschalten. In meinem Innern …
Schlagwort-Archive: Digital Detox
Digital Detox – Teil 3
Nach fünf Tagen ohne Smartphone bin ich fix und fertig. Extrem unruhig. Da ich mittlerweile das Lesen auch aufgegeben habe, bin ich jetzt zum geistigen Nichtstun verdonnert. Absolut keine neuen Informationen gelangen an mein Hirn. Ich schlafe, relaxe im Liegestuhl, gehe am Meer spazieren, praktiziere Yoga und Meditation. Und dann ist sie einfach da: die …
Digital Detox – Teil 2
Digital Detox klingt gut, finde ich. Das setze ich grad um. Es wird mir leichter fallen, denke ich, wenn ich das Experiment in den Ferien in Angriff nehme. Sobald ich also in meiner fernen Feriendestination anbekommen bin, schalte ich mein Smartphone aus – ich bin die nächsten zwei Wochen also offline. Und gespannt, wie das …
Digital Detox – Teil 1
In unserer heutigen Zeit sind wir rund um die Uhr erreichbar. Mails, whatsapp-Nachrichten, das Internet – alles schreit nach unserer Aufmerksamkeit. Nicht zu vergessen sind das Radio, der Fernseher und die Musik, die uns überall beschallt. Wie kann unser Geist so jemals zur Ruhe kommen? Ich versuche zwar, die ganze Beschallung auf ein Minimum zu …