Achtsamkeit – mit deiner Bestimmung

Du bist aus einem bestimmten Grund hier auf diese Erde gekommen. Solange du diesen Grund nicht kennst, wirst du nie richtig glücklich werden in deinem Innern. Dein Lebensauftrag Weisst du, warum du hier auf die Erde inkarniert hast? Um beim Aufstieg der Erde in die 5. Dimension mitzuhelfen? Ziemlich sicher, sonst würdest du diese Zeilen …

Achtsamkeit – mit deiner Seele

Pflegst du Kontakt zu deiner Seele? Hörst du ihr zu, was sie dir sagt? Wenn nicht, dann ist es jetzt an der Zeit, diesen Kontakt herzustellen. Kontakt zu deiner Seele Wie aber stellst du diesen Kontakt her? Am einfachsten ist es, wenn du dir Zeit nimmst. Zeit nur für dich selbst. Hilfreich ist es, wenn …

Achtsamkeit – mit deinen Gedanken

Bist du dir bewusst, dass du rund 60’000 – 70’000 Gedanken pro Tag denkst? Und dass rund 90% dieser Gedanken die gleichen sind wie die vom Vortag? Macht es daher nicht auch Sinn, dass du achtsam schaust, was du überhaupt denkst? Opferrolle loslassen Mit deinen Gedanken steuerst du deine Zukunft. Ist das nicht toll zu …

Achtsamkeit – mit deinem Körper

Wie sieht deine Beziehung zu deinem Körper aus? Behandelst du ihn entsprechend als höchstes und wertvolles Gut, das du besitzt? Oder ist er für dich nur ein «Instrument», das einfach um jeden Preis funktionieren muss? Tempel deiner Seele Dein Körper ist der Tempel deiner Seele. Daher darfst – und musst – du ihn als dein …

Achtsamkeit

Mit deinen Gedanken steuerst du deine Zukunft. Ist das nicht toll zu wissen? Ja und Nein. Das bedeutet nämlich auch, dass du dich von deiner Opferrolle verabschieden darfst. Du kannst nicht mehr einfach dein Umfeld oder die anderen für dein Elend verantwortlich machen. Nein, sobald du realisierst, dass du dein eigener Schöpfer bist, dann blickst du auch ehrlich in den Spiegel deines Lebens.

Du beginnst, (wieder) achtsam mit dir selbst und deinem Leben zu werden. Du ahnst, dass da weit mehr ist, das du in deinem Leben beeinflussen kannst. Der Weg vom Opfer zum Schöpfer ist nicht ganz einfach, aber er lohnt sich. Immer.

In dieser Episode erfährst du, wie du die Achtsamkeit wieder leben kannst in den Bereichen:

• mit deinem Körper
• mit deinen Gedanken
• mit deiner Seele
• mit deiner Bestimmung
• mit deiner Intuition.

Du bist aus einem bestimmten Grund hier auf diese Erde gekommen. Solange du diesen Grund nicht kennst, wirst du nie richtig glücklich werden in deinem Innern. Daher ist es wichtig und wertvoll, aus deiner Selbstverantwortung heraus in die Achtsamkeit zu gehen, um deinen Seelenauftrag zu erkennen.

Mach dich unabhängig vom Aussen. Mach dich stark. Mach dich sicher. Du bist es dir wert.

Achtsamkeit – mit deinen Mitmenschen

Wie verhält es sich bei dir mit den Werten Empathie und Achtsamkeit gegenüber deinen Mitmenschen? Beide Werte gehen meiner Meinung nach Hand in Hand. Lass uns das gemeinsam näher anschauen. Empathie Unter Empathie verstehe ich, dass ich – bewusst oder unbewusst – fühle, wie es meinem Gegenüber gerade geht. Ob der Mensch traurig oder glücklich …

Achtsamkeit – mit der Natur

Wie achtsam gehst du mit der Natur um? Reflektierst du deinen Umgang mit der Natur? Bringst du ihr Wertschätzung entgegen oder nimmst du sie einfach als gegeben wahr? Wie wichtig ist dir die Natur? Wertschätzung der Natur Wie verhältst du dich, wenn du durch die Natur läufst? Gehst du achtsam durch sie hindurch und erblickst …

Achtsamkeit – mit deinem Körper

Spürst du regelmässig in deinen Körper hinein? Hörst du ihm zu, wenn er dir Signale sendet oder ignorierst du sie? Es gibt viele Möglichkeiten, nicht auf deinen Körper zu achten. Indem du ihn nicht gut «in Stand» hältst, indem du seine Signale (bewusst) überhörst oder indem du ihn bis ans Limit bringst. Was ist deine …

Achtsamkeit – mit dir selbst

Was antwortest du auf die Frage: wie geht es dir? Die Standardantwort: Danke, mir geht es gut – oder gibst du eine ehrliche Antwort? Wann hast du dich selbst das letzte Mal gefragt, wie es dir geht? Und deine eigene Frage danach ehrlich beantwortet. Wie fühle ich mich? Die Frage, wie du dich gerade fühlst, …

Achtsamkeit

Was antwortest du auf die Frage: wie geht es dir? Die Standardantwort: Danke, mir geht es gut – oder gibst du eine ehrliche Antwort? Wann hast du dich selbst das letzte Mal gefragt, wie es dir geht?
Die Frage, wie du dich gerade fühlst, kannst und darfst du dir jeden Morgen stellen. Es gehört zum Grundprinzip der Achtsamkeit, dass du zuerst achtsam mit dir selbst bist, bevor dein Tag beginnt. Achtsamkeit ist der Schlüssel zu deinem glücklichen Leben. Achtsamkeit verschafft dir wahre Lebensqualität. Achtsamkeit ist der Einstieg, dein höheres Bewusstsein zurückzuerlangen. In dieser Episode erfährst du, warum es wertvoll ist, Achtsamkeit zu leben: mit dir selbst, mit deinem Körper, mit der Natur, mit deinen Mitmenschen.
Der Mensch ist sehr kreativ, wenn es darum geht, sich nicht selbst in die Augen blicken zu müssen und um das unangenehme «Aufräumen» in seinem Innern zu vermeiden. Doch das wird dich nicht weiter bringen in deinen Leben. Nur das ehrliche Hinschauen, sobald du dich in Achtsamkeit übst. Nur wenn du dich von deinen emotionalen Altlasten befreist, wirst du tiefes, inneres Glück empfinden können. Verschwende keine Zeit (mehr) damit, dich von deiner Innenwelt abzulenken, sondern beginne gleich heute damit. Mach dich unabhängig vom Aussen. Mach dich stark. Mach dich sicher. Du bist es dir wert.