Ein Worksheet, das du am Ende jeder Woche ausfüllen kannst, ermöglicht es dir, zu reflektieren und tiefer in dich hineinzuschauen.

Dein Ziel wird es sein, diese einfachen Übungen in deinen Alltag zu integrieren. Dein neues Bewusstsein wird dich danach unterstützen, neue Wege zu gehen, neue Entscheide zu treffen – und vor allem, dich auf dich selbst zu fokussieren, damit du nicht vom Weihnachtsstress angesteckt wirst und dich dabei selbst verlierst. Die ganze Weisheit schlummert bereits in dir, du musst sie nur aufwecken und dich daran erinnern.