«Höre dich – Relaxter durch die Weihnachtszeit»

4-Wochen-Training: Einfache Übungen für Deinen Alltag

Hast du es satt,

  • durch die Weihnachtszeit zu stressen
  • von einem Anlass zum anderen zu hetzen und dich dabei selbst zu verlieren
  • dich wie fremdbestimmt zu fühlen?

Dann sind die Übungen dieses 4-wöchigen Trainings genau das Richtige für dich. Jede Woche wendest du eine neue Übung an, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Dein Gewinn

  • Du konzentrierst dich vermehrt auf dich selbst.
  • Du spürst deinen Körper wieder mehr.
  • Du fühlst klarer, was du willst und was du dir wünschst.

Ein Worksheet, das du am Ende jeder Woche ausfüllen kannst, ermöglicht es dir, zu reflektieren und tiefer in dich hineinzuschauen.

Dein Ziel wird es sein, diese einfachen Übungen in deinen Alltag zu integrieren. Dein neues Bewusstsein wird dich danach unterstützen, neue Wege zu gehen, neue Entscheide zu treffen – und vor allem, dich auf dich selbst zu fokussieren, damit du nicht vom Weihnachtsstress angesteckt wirst und dich dabei selbst verlierst. Die ganze Weisheit schlummert bereits in dir, du musst sie nur aufwecken und dich daran erinnern.

Gib dir dein grösstes Weihnachtsgeschenk selbst: ein neues, glückliches, selbstbestimmtes Leben.

Für Fragen und weitergehende Informationen kannst du mich gerne kontaktieren unter: inspiration@hear-your-soul.ch